豬蹄含有豐富的優質蛋白質、脂肪等礦物質和多種維生素，那產婦可以吃豬蹄嗎？

現代科學經研究發現產婦食用豬蹄后還能提高奶水的質量，而優質和充足的奶水能給寶寶提供更好的營養需要。

坐月子期間最好是喝豬蹄湯，盡量少吃紅燒之類的，因為剛生產的媽媽忌油膩，坐月子期間的飲食以清淡為佳。另外要注意的是若是身體健壯、營養好，初乳分泌量較多的產婦，可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少一些，以免乳房過度充盈瘀積而不適。但是如果產婦各方面情況都比較差，就吃早些，量也多些，但也要根據“耐受力”而定，以免增加胃腸的負擔而出現消化不良。

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